كيك صحي بالتفاح
المقادير 140 غرام تفاح مبشور 170 غرام فارينة كاملة 100 غرام سكربني (أو سكر جوز الهند( …
قراءة المزيد
نـصائح وأفـكارصحية
فوائد الشوفان وكيفية اضافته للوجبات الغذائية
نقدم لكم طرق تناول الشوفان داخل الوجبات : يمكننا إعداد وجبات خاصّة للأطفال عن طريق غلي ال…
قراءة المزيد
نـصائح وأفـكارصحية
3 ماسكات مذهلة من الرمان لبشرة متوهجة في الشتاء
ماسك الرمان وزيت اللوز الحلو المكونات: -ملعقة كبيرة من حب الرمان المطحون -ملعقة صغيرة من …
قراءة المزيد
نـصائح وأفـكارصحية
علاج السعال وتهدئته من دون شراب دوائي
منقوع الزعتر لتهدئة السعال المستمر، ضعي رهانك على منقوع الزعتر. والزعتر نبتة مضادّة للسعال…
قراءة المزيد
كوب السحلب الدافئ مشروب صحي نحتاجه كثيرا في الشتاء
المقادير 3 كوب حليب 2.5 ملعقة طعام درع - - مكسرات من اختيارك (سمسم، بندق، فول سوداني…
قراءة المزيد
معكرونة سيريال بالباذنجان
المقادير 500 غرام معكرونة سباقيتي سيريال 1 ملعقة طعام معجون طماطم 2 حبات باذنجان 6 حبا…
قراءة المزيد
باقات محشوة بالجبن
المقادير 2 - باقات 2 - بيض - - جبن مثلث - - جبن مفروم - - زيتون مقطّع - - بقدونس مفر…
قراءة المزيد
نـصائح وأفـكارصحية
خلطة خارقة تقوي الذاكرة وتساعد على سرعة الحفظ والتركيز
المقادير: - 25 غرام زنجبيل مطحون - 25 غرام لبان ذكر - 25 غرام من الحبة السوداء (سينو…
قراءة المزيد
انضم الى شبكتنا