سموثي الدلاع بالنعناع

مع اقتراب فصل الصيف، يصبح التفكير في كيفية استغلال الغلال للتمتع بفوائد صحيّة

المقادير

• 1/4 حبة دلاع
• - أوراق نعناع طازجة
• 1/2 حبة ليمون أخضر
• - - مكعبات ثلج

• طريقة التحضير

  • 1 - نقطّع الدلاع مكعبات وننزع البذور
  • 2 - نغسل النعناع الطازج ونفرمه
  • 3 - نضع المكوّنين في الخلاط الكهربائي ونضيف مكعبات الثلج وعصير نصف ليمونة ثمّ نخفق المكونات لدقيقة
  • 4 - نصفي الخليط ونفرغه في كؤوس قبل تقديمه

  • نصيحة الشاف

    يمكن تحضير مثلجات الدلاع والفراولة