كوكتال العنب البري للتخسيس

كوكتال العنب البرّي للتخسيس. مشروب مغذّي وسهل التحضير

المقادير

• - - شوفان
• 1/2 كوب عنب برّي
• 1/2 حبة موز
• 15 صل حليب

طريقة التحضير

• 1 - نقوم برحي الشوفان ونتركه جانبا
• 2 - نضع العنب البرّي في الخلاط الكهربائي ونضيف الموز، الحليب و2 ملعقة طعام من الشوفان المرحي
• 3 - نخفق المكونات جيدا إلى أن تتجانس ثمّ نفرغ الكوكتال في كوب وتناوله طازجا

• نصيحة الشاف

  يمكن استبدال الحليب بالياغورت الطبيعي أو الماء