المقادير
- 2 - تفَاح
- 1/4 قطعة أناناس
- 3 قطعة كيوي
- 1 قطعة خوخ
طريقة التحضير
- 1 - نحيو (إزالة) قلوب الغلَة ونقشروها ونغسلوها مليح(التفَاح ، الأناناس ، كيوي ، الخوخ )
- 2 - نقطعو الغلة الكل إلى أبراج صغيرة باش نجمو نرحيوها في الخلاَط
- 3 - للي يحب الحلو والنكهة ينجم يحط الآيس كريم أو نكهة الفانيليا
- 4 - تتخط الغلَه مليح في الخلاط (العصارة الكهربائيَة )
- 5 - ويتشرب بعد التحضير بصفة مباشرة، صحة وبالشفاء
نصيحة الشاف
نقطة قوَة هذا العصير: مثالي للتخلص من السموم، ينقص (يقلل) الشاهيه وبطبيعة الحال مدر للبول وموَلد للطاقة الطبيعيَة في الجسم .
0 تعليقات